chooseyourself.me

Tidur siang adalah musuh yang mematikan hampir setiap anak kecil. Mereka lebih suka terus bermain daripada berehat. Sebenarnya, kanak-kanak memerlukan lebih banyak tidur daripada orang dewasa. Bergantung pada usia, rata-rata kanak-kanak memerlukan hampir tidur 10-13 jam setiap hari. Itulah sebabnya mengapa anak-anak kecil disarankan untuk tidur siang agar tidur mereka mencukupi.

Bosan dengan salad sayur yang sama? Sekiranya anda mengurangkan pengambilan makanan atau diet, tidak ada salahnya mencuba salad buah yang manis dan pastinya tidak kurang sihat. Anda boleh menjadikan hidangan ini sebagai makanan pembuka, pencuci mulut, atau makanan utama jika anda mengikuti program diet.

Apabila cuaca di luar sejuk, perkara pertama yang pasti anda lakukan adalah bersembunyi di bawah penutup sambil disertakan dengan secawan teh suam. Cuaca sejuk sering membuat badan menggigil dan merasa tidak selesa. Sebenarnya, orang dengan sistem imun yang rendah biasanya cenderung jatuh sakit kerana tidak tahan selesema.

Kepintaran anak-anak memang diwarisi daripada ibu bapa mereka, tetapi adakah benar bahawa ia diwarisi daripada ibu? Bagaimana dengan ayah? Di China, banyak yang merenungkan jawapan untuk soalan itu setelah artikel muncul di Sina Weibo. Artikel tersebut menyatakan bahawa genetik seorang ibu mempunyai pengaruh sebanyak tiga kali ganda dalam menentukan kecerdasan anak daripada seorang ayah.

Siapa yang mengatakan bahawa untuk membina otot anda mesti bekerja keras? Sejumlah kajian sebenarnya membuktikan bahawa anda mesti mengimbangkan waktu latihan dengan rehat jika anda ingin mempunyai otot yang lebih kuat. Jadi, jika anda telah berlatih bersungguh-sungguh selama ini tetapi hasilnya belum muncul, mungkin kerana anda tidak mengambil masa sehari hari rehat aka berehat dan tidak bersenam.

Rambut kering, rambut gugur, dan masalah rambut lain biasanya berlaku kerana kebiasaan menukar syampu atau kesan terkena sinar matahari terlalu lama. Walaupun nampak sepele, kajian sebenarnya membuktikan bahawa perubahan warna dan ketebalan rambut juga boleh menjadi tanda masalah kesihatan, anda tahu.

Tumor ganas atau barah boleh mengancam nyawa, yang menyebabkan kebimbangan anda dan keluarga. Terdapat berbagai informasi yang beredar mengenai penyakit ini, mulai dari cetak, elektronik, internet, hingga orang di sekitar anda. Malangnya, maklumat yang disebarkan mengenai barah bukanlah semua fakta, ada yang berbentuk mitos.

Masalah rambut kering dan kasar tidak hanya berlaku pada orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Biasanya, masalah rambut ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang mempunyai rambut kerinting. Sudah tentu, keadaan seperti ini menjadikan rambut si kecil kelihatan tidak kemas dan tidak sihat. Lebih-lebih lagi, mereka yang masih tidak dapat merawat rambut mereka dengan betul.

Bolehkah anak dalam kandungan benar-benar belajar atau memahami kata-kata yang dituturkan oleh ibu bapanya?Itu bergantung pada siapa anda bertanya. Beberapa pakar mengatakan bahawa bayi dapat mendengar suara pada minggu kehamilan ke-23. Sekiranya bayi anda kerap mendengar suara yang sama sejak dia berada di rahim anda, dia akan mengenalinya ketika dia dilahirkan.

Kehamilan nampaknya tidak menghalang anda untuk pergi ke tempat yang berbeza. Ini dapat memberi ketenangan dan kesenangan kepada wanita hamil. Perjalanan ketika hamil adalah selamat sekiranya anda tidak mengalami komplikasi semasa hamil dan anda telah membuat persediaan dengan baik. Bilakah wanita hamil boleh melakukan perjalanan?

Jangkitan sering disebabkan oleh bakteria yang masuk ke dalam badan. Bakteria ini masuk dan merosakkan sel dan tisu yang sihat. Akibatnya, doktor sering mengesyorkan mengambil antibiotik supaya bakteria dapat melawan. Namun, dapatkah tubuh benar-benar sembuh dari jangkitan tanpa mengambil antibiotik?

Ikan menyimpan banyak nutrien yang bermanfaat untuk kesihatan, tetapi nutrien ini tidak lagi optimum jika anda makan ikan yang kualitinya menurun. Ikan yang tidak lagi segar juga merupakan tempat pembiakan yang ideal untuk pelbagai jenis bakteria. Bakteria ini dapat mencemari makanan, menyebabkan masalah kesihatan, bahkan keracunan makanan.

Mimpi basah berkait rapat dengan salah satu tanda akil baligh bagi lelaki dan perempuan yang perkembangan seksualnya baru bermula. Oleh itu, sesiapa sahaja yang mengalaminya mungkin merasa malu atau takut sekiranya kejadian ini diketahui oleh orang lain. Semasa anda remaja atau bujang, ini tidak akan terlalu sukar kerana hanya anda yang tahu bahawa anda baru sahaja bermimpi basah.

Libido rendah pada lelaki adalah keadaan penurunan keinginan dalam aktiviti seksual. Adalah wajar untuk kehilangan dorongan seks dari semasa ke semasa, kerana tahap libido berubah semasa anda menjalani kehidupan. Namun, libido rendah pada lelaki dalam jangka masa yang panjang boleh menjadi perhatian.

Makanan segera adalah godaan ketika seseorang menjalani diet yang sihat. Apabila godaan tidak dapat ditentang, dia memilih makanan segera dan bukannya makan makanan berkhasiat. Sebenarnya, diet juga dapat dijalani dengan selesa dengan pelbagai pilihan menu makanan sihat.Hidup sihat tidak selalu menyakitkan.

Hubungan yang telah dijalin selama bertahun-tahun dengan pasangan anda ternyata tidak menjadi petunjuk untuk anda tetap bersama. Terdapat beberapa perkara yang menyebabkan pacaran lama tetapi akhirnya putus. Jadi, apakah sebab-sebab sebenar berakhirnya hubungan abadi 'katanya'? Sudah tentu, ada beberapa perkara asas yang akhirnya akan membuat anda terlepas dari hubungan ini.

Telur adalah sumber protein hewani yang menyediakan berbagai nutrien, mulai dari protein, vitamin, hingga mineral. Terdapat banyak kaedah yang boleh dicuba untuk memproses telur menjadi hidangan lazat, salah satunya adalah dengan merebusnya. Ketahui cara merebus telur untuk mendapatkan tahap kelembutan yang diinginkan.

Sukan yang menggunakan penggelek busa baru-baru ini berkembang pesat di kalangan masyarakat kerana ia diramalkan dapat menghilangkan selulit. Selulit adalah keadaan kulit yang bergelombang dan kental, seperti kulit jeruk, kerana lemak mendorong ke tisu penghubung kulit. Jadi, seberapa berkesan penggelek busa untuk selulit?

Banyak perkara membuat payudara kendur, seperti semasa bersalin, payudara yang besar ketika hamil dan mengecut kembali setelah melahirkan. Perubahan semula jadi ini dapat mengurangkan keanjalan kulit, menjadikan payudara anda kelihatan kendur. Namun, anda boleh mendapatkan semula payudara yang tegas dengan perubahan gaya hidup seperti bersenam.